Прогнать хворь

22 июня 2016 г. 1206

Перевод слова "баня" с латыни, означает "прогнать боль, хворь".

 

Различие между баней и сауной во влажности воздуха. В саунах этот показатель не превышает 35%. На сухом воздухе нельзя бить тело вениками, приведёт к сильным ожогам кожи. Специалисты не рекомендуют пребывать в парилке с температурой воздуха выше 100 градусов. Это сказывается на работе сердца, обмене белков и балансе кислот.
Первое пребывание в парилке не должно длиться больше 15 минут. При посещении сауны особое значение следует уделить водным процедурам. Чем больше контраст между температурой нагретого тела и водой - тем лучший эффект обливания.

Польза банных процедур:

- Способствуют похудению. Удары вениками содействуют распариванию жира и его быстрому выделению.  

- Повышает иммунитет. Контрастные процедуры помогают выделению из клеток вредных веществ. 

- Способствует омоложению кожного покрова. Смягчение кожи и обильное потовыделение приводит к раскрытию пор, из которых выводятся различные шлаки, токсины. Жирная кожа высушивается, а сухая становиться эластичной.


Все новости →